Erfahren Sie, wie Herapy Ihre Wellness-Routine mit Sprach-Coaching und Mood Tracking unterstützt.
Warum diese Routine wichtig ist
Herapy ist eine Voice-First-KI-Wellness-Coaching-App für Alltagsstress, Angst und Achtsamkeit.
Kleine tägliche Rituale summieren sich. Herapy hält sie privat und 24/7 verfügbar.
Einstieg in die App
Laden Sie Herapy herunter, erstellen Sie Ihr Profil und erkunden Sie Sprach-Coaching, Text, Atemübungen und Mood Tracking.
Wählen Sie den Modus für Ihre erste Session.
Voice-First-Wellness in der Praxis
Starten Sie eine Sprach-Session und sprechen Sie ehrlich über Stress.
Sprache wird auf dem Gerät verarbeitet. Wechseln Sie jederzeit den Modus.
Mood Tracking und Stress-Notizen
Protokollieren Sie danach Stimmung und optionale Stress-Notizen.
Kombinieren Sie Reflexionen mit wöchentlichen Insights.
Achtsamkeit und Atemübungen
Nutzen Sie geführte Atmung bei Angst oder vor dem Schlaf.
Diese Tools ergänzen Sprach-Coaching.
Fazit
Es geht um Beständigkeit, nicht Perfektion.
Gestalte deine Self-Care-Routine mit Herapy regelmäßiger.
Häufig gestellte Fragen
Ist Herapy Voice-First?
Ja. Herapy bietet Sprach- und Text-Coaching.
Hilft Herapy bei Stress?
Herapy unterstützt Alltagsstress durch Wellness-Coaching.
Kann ich Stimmung tracken?
Ja. Sanftes Mood Tracking ergänzt Sprache und Achtsamkeit.