Nutzen Sie Herapys Sprach- oder Text-Coach für Alltagsangst.
Alltagsangst verstehen
Angst zeigt sich oft als Enge, rasende Gedanken oder Unbehagen vor normalen Aufgaben. Herapy bietet Wellness-Coaching für diese Momente.
Sprach- und Textmodus lassen Sie wählen, wie Sie sich verbinden.
Sprach-Coaching bei Angst
Wenn Tippen schwerfällt, öffnen Sie den Sprach-Coach und beschreiben Sie Ihr Gefühl.
Herapy antwortet mit ruhigen Impulsen zu Atem, Perspektive und kleinen Schritten.
Text-Coaching für Diskretion
In Meetings oder unterwegs wechseln Sie zum Text-Coaching.
Text-Sessions bleiben verfügbar, wenn Angst erneut steigt.
Angstmuster über Zeit tracken
Protokollieren Sie Stimmung und kurze Angst-Notizen nach Sessions.
Sichtbare Muster machen vage Sorge zu umsetzbarer Self-Care.
Privatsphäre und Sicherheit
Herapy ist datenschutzorientiert. Sprache wird auf dem Gerät verarbeitet.
Bei schwerer Angst professionelle Hilfe suchen.
Fazit
Nutzen Sie den Modus, der zum Moment passt—Sprache oder Text.
Greifen Sie bei steigender Angst zu ruhigem Coaching in Herapy.
Häufig gestellte Fragen
Behandelt Herapy Angststörungen?
Herapy bietet Wellness-Coaching für Alltagsangst, keine Diagnose.
Welcher Modus ist besser?
Sprache, wenn Sprechen leichter ist; Text in der Öffentlichkeit.
Speichert Herapy Gespräche?
Sprachaudio bleibt auf Ihrem Gerät.